Geistig fit im Alter – Training zur Erhaltung der geistigen Fitness

Ich bin Psychologe und leite seit zehn Jahren Workshops, Autorentreffen und Vorträge zur geistigen Leistungsfähigkeit im Alter.

Bei meinen Veranstaltungen geht es darum, wie man die Lebensqualität im Ruhestand beibehält und einen aktiven Lebensstil führt. Hierbei gebe ich auch Tipps, wie man kognitive Funktionen trainieren und mit Stress und Emotionen umgehen kann.

Getreu dem Zitat von Konfuzius: “Sage es mir, und ich vergesse es. Zeige es mir, und ich erinnere mich. Lass es mich tun, und ich behalte es.” Meine interaktiven Veranstaltungen regen zur Teilnahme an und schaffen einen aktiven Dialog. Theoretische Vorträge zum Zuhören führen nur selten zu praktischen Veränderungen im Alltag.

Außerdem bin ich Autor und Mitautor von acht Publikationen, die auf dem polnischen Markt erschienen sind und sich an Senioren und Geragog:innen richten.

Gibt es sonst noch etwas Wissenswertes über mich?

Gibt es sonst noch etwas Wissenswertes über mich “Du bist mehr als dein Job” – das sind für mich nicht nur leere Worte. Ich bin begeisterter Weltenbummler, der nicht stillsitzen kann. Nach Abschluss meines Psychologiestudiums bin ich mit der Transsibirischen Eisenbahn durch Russland gereist und habe einen Monat in China verbracht.

Diese Reise war nur der Beginn vieler darauffolgender Reisen durch bisher 80 Länder auf fünf Kontinenten. Zu den Ländern, die mich am meisten fasziniert haben, gehören Japan, Indonesien, Vietnam, Iran, Kolumbien und die Dominikanische Republik.